Какая польза массажа для организма человека? Почему массаж поднимает настроение?
Понимание важности массажа значительно возросло, и его многочисленные терапевтические преимущества стали широко распространенными и признанными как медицинскими экспертами, так и обычными людьми, которые продолжают наслаждаться и подтверждать его многочисленные плюсы. В то время как польза массажа для организма и тела была давно уже раскрыта, вы удивитесь, узнав, что массаж на самом деле также оказывает огромное влияние на ваше настроение и общий эмоциональный баланс.
Если вы регулярно получаете массаж, то вы почти всегда можете подтвердить чувство душевного равновесия, ясности и точности, которое возникает во время или почти сразу после сеанса. Поэтому следующая статья от lilacs.ru будет посвящена раскрытию многочисленных способов, благодаря которым вы узнаете, как массаж может помочь улучшить ваше общее эмоциональное состояние.
Итак, список из 5 научно доказанных
способов:
- Массаж снижает уровень холестерина и укрепляет иммунную систему: высокий уровень холестерина в крови вызывает сильный дискомфорт в организме, что неизбежно вызывает психические расстройства и эмоциональный дисбаланс. Было доказано, что сеанс массажа, который длится до двадцати пяти минут, обычно значительно снижает уровень холестерина. В дополнение к вышесказанному, массаж вызывает выработку крови, которая особенно полезна для иммунной системы, таким образом поднимая общий эмоциональный баланс.
- Массаж повышает уровень серотонина: когда речь идет о душевном равновесии и здоровье, серотонин играет решающую роль. Серотонин вырабатывается в мозге и несет основную ответственность за предотвращение чувства меланхолии и депрессии. Было доказано, что массаж стимулирует секрецию и выделение серотонина в мозге, что очень важно для борьбы с плохим настроением.
- Предотвращает и противодействует выделению кортизола и адреналина:
вышеупомянутые химические вещества высвобождаются в организме при возбуждении,
угрозе или стрессе. Откровенно говоря, эти гормоны очень небезопасны, когда
вырабатываются чрезмерно и часто с повышенной вероятностью повреждения
психического здоровья. Было показано, что регулярные сеансы массажа
продолжительностью в полчаса предотвращают и уменьшают ненормальное
производство этих химических веществ в организме. Правильно проведенный сеанс массажа успокаивает организм, снижая уровень этих гормонов и их потенциальное влияние
на умственный баланс и ясность.
- Облегчает различные психологические недуги: многочисленные исследования потенциальной пользы массажа для психического здоровья показали,
что регулярный массаж облегчает длинный список психических состояний у пациента. Согласно AMTA, было показано, что массаж улучшает следующие
состояния: беспокойство, бессонница, депрессия, фибромиалгия и многое другое.
Другие исследования показывают, что интеграция массажа с традиционной медициной
дает впечатляющие и похвальные результаты.
- Повышает уровень душевного равновесия и здоровья: в то время как большинство людей предпочли бы многочисленные сеансы в улучшение обычных психических состояний, чем посещать процедуры массажа, было бы интересно отметить, что преимущество массажа выходит за рамки этого. Последовательный и хорошо проведенный сеанс массажа укрепит ваше эмоциональное и психическое здоровье. Массаж помогает создать комфортный и расслабляющий образ жизни, который поспособствует улучшению вашего общего душевного равновесия и здоровья.
В то время как основное внимание в этой области уделяется важности эмоциональной чистоты массажа и психического здоровья, всегда существует взаимодействие между тем, как чувствует ваше тело, и тем, как чувствует ваш ум. Учитывая вышесказанное, стоит упомянуть, что массаж помогает расслабить мышцы, ткани и нервы, а это значит, что вы сможете почувствовать себя намного лучше в телесном, эмоциональном и психическом плане. Более того, известно, что массаж противостоит "ленивой" крови, одновременно улучшая кровообращение для быстрого выздоровления и душевного равновесия.
Массаж имеет весомую репутацию, как очень важная терапевтическая процедура с поразительными лечебными свойствами. Для новичков, которые проходят курсы массажа, Lilacs.ru настоятельно рекомендует, чтобы сеансы массажа проводились только с сертифицированными и лицензированными специалистами. Это соображение является принципиально важным, так как не аккредитованный эксперт может поставить черное пятно в работе с вашими будущими клиентами.
Регулярные сеансы массажа, безусловно, укрепят ваше физическое здоровье, а также уменьшат различные эмоциональные и психические дисбалансы, которые могут подорвать состояние вашей жизни. Массаж сделает вас расслабленным, счастливым и продуктивным!
8 (966) 123 44 43
lilacs@lilacs.ru
